Tôi bị cảm lạnh ở Na Uy như thế nào?
Sau khi sang Vương quốc Na Uy khoảng 3 tháng, mình bị cảm lạnh! Thế là có ngay cơ hội trải nghiệm dịch vụ y tế của quốc gia Bắc Âu nổi tiếng này. Mình cũng tò mò, liệu “Dịch vụ y tế ở Na Uy có miễn phí?” như lời đồn hay không. Sau khi đọc hết bài viết này, mình sẽ bật mí cho nhé.
Những ngày đầu: bối rối khi tự mua thuốc
Khi mới bị cảm, mình đi ra hiệu thuốc mua thử vài loại thuốc xịt mũi nhưng chẳng loại nào hiệu quả. Nghẹt mũi vẫn dai dẳng, khiến mình nghĩ có lẽ do đã từng uống kháng sinh quá nhiều trước đây nên giờ thuốc không còn tác dụng nhanh nữa. Lúc ấy, mình đã thử hỏi dược sĩ xem có bán kháng sinh không, nhưng đúng như dự đoán, không có toa bác sĩ thì không mua được kháng sinh ở đây. Ở Na Uy, hệ thống y tế kiểm soát rất chặt chẽ việc sử dụng kháng sinh và các loại thuốc mạnh. Vậy là mình đành phải tiếp tục chịu đựng các triệu chứng cảm lạnh và tự tìm cách chăm sóc tại nhà.
Lần đầu tiên gọi bác sĩ gia đình
Mình quyết định gọi cho bác sĩ gia đình để xin tư vấn, nghĩ rằng nếu cần có thể đến phòng khám. Tuy nhiên, sau khi miêu tả triệu chứng và nói là mình chỉ sốt nhẹ 38 độ, bác sĩ bảo mình cứ ở nhà nghỉ ngơi vì mức sốt này chưa đáng lo ngại. Ở Na Uy, hệ thống y tế ưu tiên để cơ thể tự phục hồi với những bệnh không quá nghiêm trọng. Tuy lúc đó mình có hơi hụt hẫng, nhưng lại có thêm thời gian để trải nghiệm cách tự chăm sóc sức khỏe.
Khi cơn ho kéo dài: lần thứ hai gọi bác sĩ
Cơn sốt dần giảm, nhưng mình bắt đầu bị ho liên tục, kéo dài không dứt. Lúc này, mình thử mua siro ho uống đều đặn nhưng vẫn không khỏi. Không còn cách nào khác, mình gọi lại bác sĩ lần nữa. Lần này, họ đồng ý hẹn mình đến khám và kê cho mình loại thuốc ho đặc trị hơn.
Điều mình khá bất ngờ là thuốc ho ở đây không hề miễn phí như mình từng nghe đồn. Dù có bảo hiểm y tế, mình vẫn phải trả tiền cho đơn thuốc này. Đúng là dịch vụ y tế công cộng ở Na Uy không hoàn toàn miễn phí. Khi đi khám bác sĩ, bạn cũng phải trả phí khoảng 200-300 kr. Đơn thuốc cũng tùy loại: có loại miễn phí, nhưng cũng có loại phải tự trả. Nếu không chuẩn bị tài chính, bạn có thể “đau ví” khi mua thuốc cho các bệnh thông thường.
Điều thú vị: Dịch vụ y tế ở Na Uy có kiểm soát chặt và tiếng Anh cực tốt!
Tuy nhiên, trải nghiệm ở đây cũng có những điểm hay ho. Dịch vụ y tế tại Na Uy rất chuyên nghiệp, và điều khiến mình ấn tượng là mọi người, từ dược sĩ, y tá đến tổng đài viên, đều nói tiếng Anh rất tốt. Điều này giúp mình dễ dàng hỏi han và được hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng thuốc, dù không rành tiếng Na Uy. Ngoài ra, việc mua thuốc online cũng đòi hỏi phải có BankID để xác minh danh tính, giúp kiểm soát chặt chẽ và đảm bảo an toàn.
Những thuốc mình đã dùng khi bị cảm ở Na Uy.
Trong quá trình tự chữa cảm lạnh ở Na Uy, mình đã dùng thử một vài loại thuốc và sản phẩm hỗ trợ từ hiệu thuốc, nhưng hiệu quả của chúng thì... không như mong đợi. Đây là những gì mình trải nghiệm:
- Paracet 500 mg
Loại thuốc này tương tự như Paracetamol 500 mg ở Việt Nam. Dùng Paracet giúp mình giảm sốt và đỡ nhức đầu. Mỗi khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, mình uống một viên Paracet, và nhìn chung thấy khá dễ chịu hơn một chút. Link mua thuốc Paracet 500 mg. - Nước muối rửa mũi Otricare
Trong tất cả các sản phẩm đã thử, Otricare Isotonic Salt Water với nha đam là thứ mình thấy có hiệu quả nhất. Nước muối giúp rửa sạch mũi và làm dịu nhẹ vùng niêm mạc, giảm nghẹt mũi ít nhiều. Mỗi ngày mình rửa mũi hai lần vào buổi sáng và tối để duy trì mũi thông thoáng. Link mua thuốc nước muối rửa mũi Otricare. - Thuốc xịt mũi Otrivin
Otrivin 1 mg/ml có tác dụng thông mũi nhanh chóng, nhưng chỉ được một chút, rồi mũi lại nghẹt như cũ. Dùng tạm thời thì được, nhưng không thể phụ thuộc lâu dài. Vậy nên mình chỉ dùng Otrivin khi mũi nghẹt quá khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm. Link mua thuốc thuốc xịt mũi Otrivin - Kẹo ngậm giảm đau Metode
Mỗi khi cổ họng khô rát, mình ngậm một viên kẹo Metode vị nho đen, hy vọng sẽ dễ chịu hơn. Nhưng thật ra nó chỉ giúp mình cảm thấy an tâm là đang “có cái gì đó” để ngậm. Tác dụng giảm đau thì rất ít, chủ yếu là ngọt ngọt, mát họng nhẹ nhàng thôi. Link mua thuốc kẹo ngậm giảm đau Metode - Siro ho Bronwel
Với siro ho Bronwel Kids & Family, trải nghiệm của mình cũng khá tương tự như kẹo ngậm. Uống vào thì có chút ngọt ngào vui vui, nhưng về giảm ho thì thật sự không hiệu quả lắm. Cơn ho của mình vẫn kéo dài, và siro chủ yếu chỉ giúp cảm thấy là mình đã thử dùng “một loại siro” nào đó.Xem thêm về siro ho Bronwel. Link mua thuốc siro ho Bronwel
Mình có chụp lại hình mớ thuốc mình mua lúc đó. Nhiêu đó cũng tốn mớ tiền.
Tóm lại, kết hợp các sản phẩm này với chế độ nghỉ ngơi và uống nước ấm, mình dần khỏe hơn, nhưng chính những cách chăm sóc tự nhiên như rửa mũi, uống nước gừng nóng mới có tác dụng rõ rệt nhất.
Kết luận: Hãy tự chăm sóc sức khỏe và đừng để mình ốm ở Na Uy!
Qua trải nghiệm này, mình rút ra rằng nếu sống ở Na Uy, tốt nhất là giữ gìn sức khỏe và hạn chế bị bệnh. Nếu chỉ bị các bệnh thông thường như cảm lạnh, chi phí thuốc men sẽ “bào mòn” túi tiền của bạn. Nhưng nếu không may mắc bệnh nặng, nhà nước Na Uy sẽ chi trả cho toàn bộ chi phí chữa trị. Sẽ có cả trực thăng đến đưa bạn đến bệnh viện nếu bạn ở vùng xa xôi hoặc trên đảo. Tuy nhiên, liệu có ai muốn phải dựa vào điều đó không?
Ở Na Uy, mọi người đều được khuyến khích làm việc. Bạn có thể sống ổn định khi đi làm và đóng góp vào xã hội. Còn nếu không làm việc, bạn vẫn có thể sống, nhưng có thể gặp nhiều khó khăn. Chỉ cần làm một công việc ổn định, dù là công việc gì, cuộc sống ở đây sẽ khá dễ chịu và ít áp lực.
Nhìn chung, dù quá trình hồi phục hơi lâu hơn dự kiến, nhưng đây là một trải nghiệm đáng nhớ. Mình không chỉ học được cách tự chăm sóc bản thân mà còn hiểu thêm về hệ thống y tế và văn hóa Na Uy.
Comments ()